Что такое йога?
Йога – это древнейшая оздоровительная практика, помогающая современному человеку справится со всеми пагубными последствиями технологического прогресса.
В нашем учреждении занятия проводит дипломированный инструктор с многолетним опытом работы в этом направлении. Занятия проходят по следующим стилям:
Chi-Yoga- Chi — сила и дыхание, Yoga- соединять и объединять. Новая форма йоги Chi-Yoga, с активной силовой техникой, берущей начало в традиционной йоге Ashtanga, полной динамики и энергии. Эта практика помогает Вам заглянуть внутрь себя, привести в порядок мысли и сознание, использовать энергию в положительных целях, развить силу и гибкость.
Body Balance — динамичная программа под хорошую музыку, которая сочетает в себе лучшие восточные дисциплины, например йога и Tai Chi с популярными новейшими методами Pilates и Feidenkrais. (Контроль за дыханием, растяжка, движения и позы приводят тело в состояние покоя и гармонии).
Yogalates — одна из самых популярных и продуманных тренировок, делающих ваше тело гибким и сильным, а главное здоровым.
Расписание занятий
| Понедельник | 16.45-17.45 и 19.00- 20.00 |
| Вторник | Формируются смешанные группы. Индивидуальные занятия. |
| Среда | 17.50-18.50 и 19.00-20.00 |
| Четверг | Формируются смешанные группы. Индивидуальные занятия. |
| Пятница | 16.45-17.45 и 19.00-20.00 |
*Контактный телефон 8 (044) 740 55 23 Ковалева Елена
| Йога | 1 занятие/час | 4.85 |
| Йога (абонемент) | 4 занятия/месяц | 18.00 |
| Йога (абонемент) | 8 занятий/месяц | 34.60 |
| Йога (абонемент) | 12 занятий/месяц | 49.80 |
|
Индивидуальные занятия йога (группа 2 чел.) Групповое занятие (до 15 человек) |
1 занятие |
11.30 31.00 |
Еще одним существенным преимуществом йоги является то, что для выполнения упражнений не нужно никакое дополнительное оборудование. Достаточно только удобной спортивной одежды!
Што такое ёга?
Ёга - гэта найстаражытная аздараўленчая практыка, якая дапамагае сучаснаму чалавеку справіцца з усімі згубнымі наступствамі тэхналагічнага прагрэсу.
У нашай установе заняткі праводзіць дыпламаваны інструктар са шматгадовым вопытам работы ў гэтым напрамку. Заняткі праходзяць па наступных стылях:
Chi-Yoga- Chi - сіла і дыханне, Yoga- злучаць і аб'ядноўваць. Новая форма ёгі Chi-Yoga, з актыўнай сілавой тэхнікай, якая бярэ пачатак у традыцыйнай ёзе Ashtanga, поўнай дынамікі і энергіі. Гэтая практыка дапамагае Вам зазірнуць унутр сябе, прывесці ў парадак думкі і прытомнасць, выкарыстоўваць энергію ў станоўчых мэтах, развіць сілу і гнуткасць.
Body Balance - дынамічная праграма пад добрую музыку, якая спалучае ў сабе лепшыя ўсходнія дысцыпліны, напрыклад ёга і Tai Chi з папулярнымі найноўшымі метадамі Pilates і Feidenkrais. (Кантроль за дыханнем, расцяжка, рухі і паставы прыводзяць цела ў стан спакою і гармоніі).
Yogalates - адна з самых папулярных і прадуманых трэніровак, якія робяць ваша цела гнуткім і моцным, а галоўнае здаровым.
Расклад заняткаў
| Панядзелак | 16.45-17.45 і 19.00- 20.00 |
| Аўторак | Фармуюцца змешаныя групы. Індывідуальныя заняткі. |
| Серада | 17.50-18.50 і 19.00-20.00 |
| Чацвер | Фармуюцца змешаныя групы. Індывідуальныя заняткі. |
| Пятніца | 16.45-17.45 і 19.00-20.00 |
*Кантактны тэлефон 8 (044) 740 55 23 Кавалёва Алена
| Ёга | 1 занятак/гадзіна | 4.85 |
| Ёга (абанемент) | 4 заняткі/месяц | 18.00 |
| Ёга (абанемент) | 8 заняткаў/месяц | 34.60 |
| Ёга (абанемент) | 12 заняткаў/месяц | 49.80 |
|
Індывідуальныя заняткі ёга (група 2 чал.) Групавы занятак (да 15 чалавек) |
1занятак |
11.30 31.00 |
Яшчэ адной істотнай перавагай ёгі з'яўляецца тое, што для выканання практыкаванняў не трэба ніякае дадатковае абсталяванне. Досыць толькі зручнай спартовай адзежы!
