Что такое йога?
Йога – это древнейшая оздоровительная практика, помогающая современному человеку справится со всеми пагубными последствиями технологического прогресса.
В нашем учреждении занятия проводит дипломированный инструктор с многолетним опытом работы в этом направлении. Занятия проходят по следующим стилям:
Chi-Yoga- Chi — сила и дыхание, Yoga- соединять и объединять. Новая форма йоги Chi-Yoga, с активной силовой техникой, берущей начало в традиционной йоге Ashtanga, полной динамики и энергии. Эта практика помогает Вам заглянуть внутрь себя, привести в порядок мысли и сознание, использовать энергию в положительных целях, развить силу и гибкость.
Body Balance — динамичная программа под хорошую музыку, которая сочетает в себе лучшие восточные дисциплины, например йога и Tai Chi с популярными новейшими методами Pilates и Feidenkrais. (Контроль за дыханием, растяжка, движения и позы приводят тело в состояние покоя и гармонии).
Yogalates — одна из самых популярных и продуманных тренировок, делающих ваше тело гибким и сильным, а главное здоровым.
Расписание занятий
| Понедельник | 16.45-17.45 и 19.00- 20.00 |
| Вторник | *Формируются смешанные группы. *Индивидуальные занятия. |
| Среда | 17.50-18.50 и 19.00-20.00 |
| Четверг | *Формируются смешанные группы. *Индивидуальные занятия. |
| Пятница | 16.45-17.45 и 19.00-20.00 |
*Контактный телефон 8 (044) 740 55 23 Ковалева Елена
| Йога | 1 занятие/час | 4.70 |
| Йога (абонемент) | 4 занятия/месяц | 17.50 |
| Йога (абонемент) | 8 занятий/месяц | 33.65 |
| Йога (абонемент) | 12 занятий/месяц | 48.40 |
|
Индивидуальные занятия йога (группа 2 чел.) Групповое занятие (до 15 человек) |
1 занятие |
11.00 30.00 |
Еще одним существенным преимуществом йоги является то, что для выполнения упражнений не нужно никакое дополнительное оборудование. Достаточно только удобной спортивной одежды!
